[ad_1]

Bí mật bất khả chiến bại
Ảnh: Sondofhope

Người xưa nói: “Cảnh do tâm sinh, vật tuỳ tâm chuyển” – Mọi thứ thay đổi theo trái tim, và mọi tình huống cũng xuất phát sinh từ trái tim. Sức khỏe và trường thọ, bất khả xâm phạm trước mọi bệnh tật, là hướng đi mà mọi người đã theo đuổi và nghiên cứu từ lâu.

Các nhà nghiên cứu trên thế giới đã tiến hành khảo sát trên 1.420 người sống thọ. Họ người ngạc nhiên phát hiện ra rằng lý do tại sao những người già này có thể sống lâu trăm tuổi không phải do chế độ ăn uống, cũng không phải do tập thể dục, mà là do họ có một thái độ sống tốt hay không.

Như người ta đã nói: “Liệu pháp dùng thuốc không tốt bằng liệu pháp ăn kiêng, và liệu pháp ăn kiêng không tốt bằng liệu pháp trái tim.” Trạng thái bảo toàn sức khỏe cao nhất là dưỡng tâm.

1. Nếu bạn đang có tâm trạng tồi tệ, mọi việc chăm sóc sức khỏe đều vô ích

Nghiên cứu của WHO cho thấy 90% bệnh tật trên thế giới liên quan mật thiết đến cảm xúc của chính họ. Dù là bệnh tật trên cơ thể hay dấu vết năm tháng để lại trên gương mặt, thì đó là sự thất bại về mặt tình cảm.

Sách “Hoàng đế nội kinh” nói: “Giận thì hại gan, vui thì hại tim, buồn thì hại phổi, suy nghĩ thì hại lá lách, và sợ hãi thì hại thận”. Tâm trạng không tốt là gốc rễ của mọi bệnh tật.

Lâm Đại Ngọc trong phim Hồng Lâu Mộng sống trong nhà của Giả Nãi Lượng, không lo cơm ăn áo mặc, nhưng cô ấy luôn nhân ái và thông cảm cho người khác, khi gặp rắc rối cô ấy luôn nghĩ đến những điều tồi tệ và cuối cùng cô ấy đã mắc bệnh mà chết. Trong cuộc sống, rất nhiều trường hợp như vậy:

Người đàn ông cãi nhau với hàng xóm, nhưng anh ta giận mình và lên cơn đau tim; Người mẹ cùng con làm bài tập về nhà và hết lần này đến lần khác tức giận dẫn đến nhồi máu cơ tim.

Chúng ta phải biết rằng nỗi buồn, sự chán nản, tức giận và những cảm xúc tiêu cực khác giống như một quả bom hẹn giờ có thể cho nổ tung cơ thể chúng ta bất cứ lúc nào. Khi tâm khô dễ sinh hỏa, tâm không tĩnh thì sinh độc. Nếu bạn đang có tâm trạng không tốt, mọi việc chăm sóc sức khỏe đều vô ích.

Cuốn “Gương vỡ lại lành” của  La Thiên Ích thời nhà Nguyên viết: “Nếu tâm loạn thì sinh ra các loại bệnh, nếu tâm tĩnh thì vạn bệnh tiêu tan”.

Tất cả mọi bệnh tật đều bắt nguồn từ tâm phiền não, một khi tâm tĩnh lặng dần dần trở nên an ổn ổn định thì bệnh tật sẽ giảm dần. Tất cả mọi bệnh tật đều bắt nguồn từ nội tâm, và nội tâm là nơi chứa bệnh. Khi tâm thay đổi thì tinh thần được cải thiện, thân thể tự nhiên khỏe mạnh không bệnh tật.

2. Bác sĩ tốt nhất là chính bạn

Thuốc tốt nhất là trí óc. Trong cuộc đời mỗi người, bác sĩ giỏi nhất luôn là chính mình, và liều thuốc tốt nhất luôn là trạng thái tinh thần khỏe mạnh và tươi sáng.

Tất cả các pháp đều do tâm tạo, và trạng thái tâm tốt luôn là liều thuốc rẻ và hiệu quả nhất. Có một câu nói rất hay: “Bác sĩ có thể giúp chúng ta điều trị bệnh, nhưng không thể giúp chúng ta khỏe mạnh; bạn bè có thể giúp chúng ta thoát khỏi bóng tối, nhưng họ không thể giúp chúng ta tránh xa nỗi đau “.

Bất cứ lúc nào, người duy nhất có thể thực sự chữa lành cho bạn là bạn. Như có câu : “Sức khỏe trước tiên nuôi dưỡng tâm, tâm hòa thì thân thể mới hòa”.

Thay vì bám víu vào các bác sĩ và thuốc men nổi tiếng, tốt hơn hết là bạn nên an tâm tu dưỡng thân tâm. Chỉ khi tĩnh tâm và làm dịu tâm trí, chúng ta mới có thể dung nạp mọi thứ trên đời và hướng tới hòa bình, ổn định.

3. Tự mình tu tâm

Người xưa có câu: “Mọi việc thuận theo trái tim, trạng thái bắt nguồn từ trái tim.” Không phải hoàn cảnh bên ngoài quyết định trạng thái tốt hay xấu của một người, mà là trạng thái tâm hồn của chính người đó.

Trong lịch sử, vị anh hùng dân tộc Văn Thiên Tường sau khi trở thành tù binh của quân Nguyên, trải qua 3 năm giam cầm vô nhân tính nhưng luôn kiên trung, không khuất phục, đã viết nên bài “Chính nghĩa” lưu truyền qua các thời đại.

Trong bài “Chính nghĩa”, ông viết rằng thức ăn ông ăn chẳng khác gì thức ăn nghèo nàn cho gà và chim, phòng giam cũng tối tăm ẩm thấp, trời mưa thì nước rỉ ra khắp nơi.

Dù ở trong môi trường khắc nghiệt như vậy, ông ấy chưa bao giờ ốm đau, tất cả chỉ vì ông có được sự  tự tin. Từ đó, chúng ta có thể thấy tâm trạng của một người có thể ảnh hưởng đến một người như thế nào, đôi khi là cả sự sống và cái chết.

Vương Dương Minh, người sáng lập ra “Tâm học”, đã từng bị đày đến Long Trường, trong một môi trường rất tồi tệ, tất cả những người hầu mà đi theo ông đều đổ bệnh, nhưng ông là người duy nhất vẫn khỏe. Có một gia đình viên quan nhỏ ở kinh đô đưa con trai và gia nhân từ Long Xương về nhậm chức, cuối cùng ba người họ đều chết ở đây.

Vương Dương Minh sống ở đây hai năm, cũng trải qua sự xâm chiếm của chướng khí, nhưng anh vẫn bình an vô sự, chủ yếu là vì anh luôn giữ một tấm lòng rộng mở và vui vẻ.

Cùng một sự việc, tâm trạng khác nhau, cuối cùng đều có những tác động vật lý khác nhau đối với bản thân. Hai người cùng bệnh, tính tình lạc quan, vui vẻ, người lạc quan tích cực chắc chắn sẽ tốt hơn người u uất, bi quan.

Bởi một tâm hồn lạc quan, tích cực sẽ giúp não bộ luôn trong trạng thái bình yên, ổn định và tiết ra các hormone có lợi cho cơ thể. Trạng thái chán nản, uất ức sẽ kích thích não bộ, cuối cùng sẽ tiết ra những chất có hại cho cơ thể.

Vương Dương Minh từng nói: “Luôn giữ tâm trạng vui vẻ, lạc quan, đó cũng là công phu”. Hãy giữ một thái độ lạc quan và tích cực mọi lúc mọi nơi, và nếu bạn tu dưỡng được trái tim của chính mình thì bạn sẽ khỏe mạnh và trẻ mãi không già.

Một triết gia đã từng nói: “Trí lực của bạn là chủ nhân thực sự của bạn”. Tâm lý tốt thì mọi việc suôn sẻ, tâm lý xấu thì mọi thứ đều lầy lội.

Trong cuộc sống, tâm lý là điều quan trọng nhất, người có tâm lý tốt thì sẽ ổn thôi! Ngay từ bây giờ, tôi mong bạn và tôi đều có thể trau dồi cho mình một thái độ sống lạc quan, lạc quan và an toàn trước mọi bệnh tật!

Từ Thanh biên dịch
Theo Aboluowang

Xem thêm

[ad_2]